Como escovar e usar o fio dental corretamente
Aprender como escovar os dentes e usar o fio dental corretamente é o primeiro passo para manter dentes e gengivas saudáveis.
Veja em rápidos vídeos a melhor forma de realizar a higiene bucal
Lembramos que o fio dental é responsável por 50% da limpeza e a escovação os outros 50%. Por isso, a recomendação é que você faça os procedimentos corretamente: fio dental e depois a escovação.
Dica de escovação para quem tem retração gengival
A retração de gengiva pode ter várias causas. Essa escovação é apenas uma dica para estimular as gengivas. Consulte os dentistas da Ortomix para o tratamento adequado.
Se possível, opte por usar um creme dental com flúor, uma escova de cerdas macias e não esqueça de substituí-la, de preferência, a cada 3 meses. Embora existam muito tipos de creme dental e escovas de dente, siga sempre as orientações do seu dentista.
Ao contrário do que muita gente pensa, não é correto enxaguar demais a boca após a escovação. É recomendado fazer apenas um bochecho para tirar o excesso e cuspir para manter o flúor nos dentes por pelo menos 10 minutos após a escovação.
Dois minutos, pelo menos 2 vezes ao dia
A boa escovação pode ser feita em 2 minutos apenas. Gaste pelo menos 30 segundos de escovação em cada seção da boca (superior direita, superior esquerda, inferior direita, inferior esquerda). Repita a escovação no período da manhã e da noite, e sempre após as refeições.
Posso escovar os dentes logo após as refeições?
A alimentação e bebidas ácidas, como sucos de limão, laranja, suavizam o esmalte dos dentes. Por isso, é importante esperar 10 minutos antes de ir escovar os dentes para que a saliva equilibre o pH da boca novamente para evitar problemas no esmalte dos dentes. Se você não puder esperar esse tempo, evite alimentos ácidos ou faça um bochecho vigoroso antes de iniciar a escovação.
Uso aparelho ortodôntico
A alimentação e bebidas ácidas, como sucos de limão, laranja, suavizam o esmalte dos dentes. Por isso, é importante esperar 10 minutos antes de ir escovar os dentes para que a saliva equilibre o pH da boca novamente para evitar problemas no esmalte dos dentes. Se você não puder esperar esse tempo, evite alimentos ácidos ou faça um bochecho vigoroso antes de iniciar a escovação.
Confira com o ortodontista da Ortomix os produtos, orientações com cuidados alimentares e as técnicas de prevenção durante o tratamento ortodôntico. Use escovas ortodônticas e interdentais.
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Escovar em frente ao espelho
Escovar os dentes no chuveiro pode parecer uma ótima forma de otimizar o tempo, mas significa menos foco no processo de escovação. Por isso, escovar os dentes em frente ao espelho é melhor. Você precisa ver o que está fazendo, ângulo da escova e ter certeza que a limpeza foi feita corretamente.
Como guardar sua escova de dentes
No banheiro o melhor local para guardar sua escova dental é dentro de um armário fechado, para evitar contato com o spray de contaminação da descarga, por isso sempre abaixe a tampa antes de apertar a descarga. Caso não tenha armário, coloque em um copo, e que nele não fiquem escovas de outras pessoas. Uma outra boa dica é guardar sua escova com as cerdas mergulhadas em antisséptico bucal.
Vale lembrar também de não usar o papel higiênico ou toalha de rosto para secar as cerdas da escova, esses objetos ficam expostos ao ar livre do banheiro e podem contaminá-la.
Como eu mantenho meus dentes naturalmente mais brancos entre as consultas odontológicas?
Todo mundo quer ter dentes brancos e há muitos produtos disponíveis que clareiam os dentes – utilizando um processo químico chamado clareamento. De fato, nós dedicamos toda uma seção para o branqueamento dental.
Entretanto, a escovação regular de seus dentes com pasta de dentes removerá algumas das manchas que se formam nos dentes – resultantes da ingestão de café ou chá e de vinho tinto, etc.
Quanto custa e onde fazer prevenção?
Somente um dentista pode informar o preço, pois cada caso é diferente, e é necessário fazer uma avaliação para determinar os cuidados de prevenção e para que o dentista explique todos os procedimentos, técnicas e materiais utilizados na prevenção. A Ortomix Soluções Estéticas oferece este tratamento, para mais informações ligue (61) 3233-0030, fale conosco no whatsapp (61) 98435-8631 ou marque sua consulta clicando no botão abaixo:
Equipe:
• Dra. Ana Lucia
